Puheääni on tärkeimpiä työvälineitäsi työssäsi. Äänesi kertoo sinusta; ilmennät puheellasi paitsi kertomaasi asiaa, myös persoonaasi, kulttuurista taustaasi, puhumasi kielen fonetiikkaa sekä yhteiskunnallista tehtävääsi. Ääneesi vaikuttaa myös se, minkä ikäinen olet, millainen terveydentilasi tai elämäntapasi ovat ja millaisessa työympäristössä työskentelet. Karikatyyri opettajasta omaa vahvan, kuuluvan äänen, jolla hallitaan suvereenisti joukkoja. Opettaja puhuu - mutta huolehtiiko työnantaja äänen ergonomiasta?
Ilman puheääntä työtämme on hankalaa tehdä, varsinkin jos omat työmenetelmät ovat vahvasti ääneen sidottuja. Jos työssä joutuu kohtaamaan liian suuria ryhmäkokoja, meluisia työympäristöjä, sisäilmahaasteita tai mieltä ja hermostoa kuormittavaa väkivallan uhkaa, kuormitumme kokonaisvaltaisesti. Työympäristön haasteet kulkevat kehossamme kotiin, vaikuttavat uniin ja heikentävät elämänlaatua. Stressi vie pahimmillaan myös äänen mennessään. Ääniergonomiaan kannattaa siis panostaa osana kokonaisvaltaista työhyvinvointia.
Ääniergonomia on osa työhyvinvointia
Työsuojelun ja työhyvinvoinnin yhteydessä ääneen liittyvästä ergonomiasta on ryhdytty keskustelemaan laajemmin vasta hiljattain. Olemme ymmärtäneet kuuloon liittyvän työsuojelun tarpeen, mutta sen rinnalla kulkevaa ääniergonomiaa on huomioitu työn suunnittelussa heikommin. Ääniergonomia kannattaakin nostaa esiin osana opetusalan henkilöstön työn riskien arviointia ja työn suunnittelua. On tärkeää pohtia äänen työkykyä osana fyysisiä ja psykososiaalisia kuormitustekijöitä. Onko työtila akustisesti haastava? Onko sinulla mahdollisuus käyttää ääntäsi niin, että työasentosi on äänenkäyttöä tukeva? Onko työympäristössä äänenkäyttöä tukeva sisäilma? Kohtaatko työssäsi jatkuvia keskeytyksiä ja uhkaavia tilanteita? Kaikilla näillä teemoilla on vaikutus tärkeään työvälineeseesi, ääneen.
Työterveyshuollon yhteistyössä on hyvä nostaa esille sitä, puheäänen haasteet tunnistetaan opetusalan henkilöstön työkykyä arvioitaessa. Esimerkiksi iän tuomat muutokset äänielimistössä olisi hyvä tuntea ja tunnistaa. Työkyvyn ylläpitämiseksi äänenkäyttöä olisi tärkeää tarvittaessa pystyä kuntouttamaan. Omaa työkykyään voi äänen näkökulmasta parantaa jo pienillä teoilla. Juo riittävästi vettä ja mene nukkumaan ajoissa. Ja kun syysflunssa iskee, anna äänellesi aikaa toipua ylähengitystien eli äänielimistön tulehduksesta.
